痛风除了难以忍受的痛之外，还有一个更加严重的危害，那就是伤肾。10%～25%的痛风朋友，肾脏会出现尿酸结石。如果结石小，可能就随着尿液排出体外，不会有明显的症状；而对于较大的结石，则可能出现腰疼、肾绞痛、血尿等，长期严重的肾脏结石还可能出现肾积水导致肾脏功能衰竭等情况。
所以，对于痛风的朋友，需要掌握科学的护肾方法，避免严重肾脏损害，是十分必要的。
多喝水，勤排尿
对于心脏功能、肾脏功能正常的朋友，建议每天饮水量大于2升。
肾脏对尿酸排泄有着十分重要的功能，正常情况下，体内绝大部分尿酸都经肾随尿液排出。降尿酸药物中的苯溴马隆，正是通过增加肾脏排尿酸能力，从而起到降低血尿酸、治疗痛风的作用。
肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸，但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。
而应对的办法，就是多喝水，产生足够的尿液。特别是正在服用苯溴马隆的朋友，更要注意这个问题。
尿酸要降下来，达标很重要
建议把血尿酸控制在μmol/L以下；对于有痛风石的朋友，血尿酸宜降到μmol/L以下。
痛风及高尿酸血症是慢性疾病，长期避免痛风复发的关键在于坚持改善生活饮食习惯、服用必要的降尿酸药物，并且定期检测血尿酸水平，以保证其浓度维持在目标范围内。
较低的血尿酸水平通常会加速痛风石的溶解，并且将痛风的复发率降至最低。而血尿酸居高不下，不仅容易形成结石，还会直接损伤肾小管和肾间质。
得了痛风，不必害怕，只要配合医生治疗、定期复查，在医生的指导下用药，出现异常第一时间告诉医生，这些「副作用」也是可以控制的。
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