很多人都知道，肾里面长个几毫米的结石，那都不叫事，对身体也无碍。然而，坏消息来了，现在要改变这种观点。
据国外最新的调查研究显示，多次发作的肾结石，即使是无症状的，以后出现肾病、尿毒症的几率要大大高于没有肾结石或者只发作过一次的肾结石患者。
这是研究者调查了到年之间个肾结石的病人后得出来的结论。
结石越大，复发的几率越高，复发次数越多，得尿毒症的几率越高。
结石对肾脏的危害，主要有以下以种方式：
1、直接伤害，试想一直有个硬物在戳呀戳，很难受是不是
2、结石堵塞通道，造成梗阻，引起肾积水
3、结石容易感染，引起肾脏炎症。
可见，结石虽小，但可长期反复的进行微小伤害，也比没有结石的人容易引起感染，如果反复的肾绞痛发作，肾脏压力反复升高，也造成慢性的损害，时间长了，功能就没了。当然也可能有其他机制，例如是不是容易长结石的肾脏，本身也容易的尿毒症，但确切原因暂时不清楚。
所以，预防结石比治疗结石显得更为重要。
怎么预防，林大夫简单的建议：
1、多喝水，保持超过2L的尿量
2、喝碳酸饮料，避免喝含有磷酸的碳酸饮料和苏打水
3、喝柠檬水
4、喝橙汁
5、多运动
以上措施可以减少尿钙分泌，降低肾结石形成的风险。
至于有明确结石成分的，根据具体成分来预防，效果更好
图片取自网络资源
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