慢性肾病合并心血管疾病的确不少见，甚至成为了肾病患者危害生命的主要原因。为何心脏也会被肾病牵连？日常又该如何预防？
肾病患者心血管疾病的发病率高，是心脏负荷过重、慢性炎症、血脂异常、血管钙化和贫血等因素共同造成的。心脏负荷过重
长期高血压和水钠潴留使心脏不堪重负，造成左心室肥厚发生率明显增高。
慢性炎症
肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，多种细胞因子上调；钙磷代谢障碍也将增加氧化应激。
血管钙化
高磷血症、长期炎症、反复静脉穿刺及透析时血流紊乱均可促进血管发生钙化。
血脂异常
多种毒素可导致一些酶的活性和基因表达发生异常，影响脂质代谢，令血甘油三酯（TG）水平升高，而抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白（HDL）水平则降低。
贫血
肾脏促红细胞生成素（EPO）产生不足，加之毒素潴留、瘦素分泌增加引起食欲下降摄食减少，易发生肾性贫血。贫血将引发组织缺血，交感神经兴奋，心率加快，心每搏输出量增加。
营养方面该如何“走肾又走心”
Omega-3脂肪酸
脂肪当中也有“卧底”
脂质代谢紊乱是心血管疾病的风险因素之一，过多摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸将造成血TG水平升高。不过，Omega-3脂肪酸能通过减轻氧化应激和炎症反应，防止心律失常，降低TG水平来改善心脏功能。
α-酮酸
低蛋白饮食的“黄金搭档”
对于肾病患者而言，过多的蛋白质将造成酸、磷、尿素等代谢产物在体内蓄积，增加肾脏的负担，所以肾病患者应用低蛋白饮食已成为一种常识。但是，一旦蛋白质长期摄入过少，也极易引发营养不良。作为氨基酸的前体，α-酮酸本身不含氮，不过可在体内结合尿素氮转变为相应的必需氨基酸防止氨基酸缺乏，是低蛋白质饮食的“黄金搭档”，不仅能够延缓肾病进展，还能助心脏“一臂之力”。
微量营养素
“后勤补给”很重要
肾病患者胃纳较差，毒素及治疗药物的使用可能造成细胞代谢异常，将对微量营养素的摄入、吸收和利用造成影响；透析也会造成微量营养素的丢失。所以，在控制磷、钾、钠摄入量的同时，也应注意部分微量营养素缺乏引发心血管疾病的风险。
肾病患者的营养处方绝不是一行“优质低蛋白饮食”就可以的，蛋白质、脂肪、微量营养素三样都不能吃得（或用得）马虎，一旦“走肾不走心”，休怪心血管疾病“主动向你走来”。
健康一语
十大饭后禁忌：1、饭后立即吃水果，若饭后立即吃水果，有可能引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。2、吃完饭就喝冷饮，饭后喝冷饮，易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。3、饭后吸一支烟，饭后吸一支烟，比平时吸十支烟的危害还大。4、饭后就去方便，在胃内充满未消化的食物时排解大便，由于憋气使腹内压力骤然加大，胃酸、消化酶就有可能反流至食道，久之可形成反流性食道溃疡。5、吃完饭马上睡觉，饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症。6、饭后立即洗澡，会导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。7、吃完饭立马开车，饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑暂时性相对缺血，反应也变得迟钝，在行驶过程中，容易导致判断和操作失误，使车祸的发生概率提升。8、吃完饭就唱歌，饭后唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。9、吃完饭立即喝茶，许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知，饭后立即饮茶，不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化。10、吃完饭松裤腰带，饱餐后立即松裤带，腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大又容易造成腹胀、腹痛等症状。
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