一说起“尿酸”这项指标
很多人立刻就想到痛风
觉得高尿酸对骨关节的危害是最大的
但其实，不是所有的高尿酸都表现为痛风
真正更容易受到损伤的是肾脏
严重时可能引发致命的肾衰竭！
47岁的胡先生曾因高尿酸住院，但出院后依然每天大量喝酒吃肉。某天吃完火锅后，胡先生突医院，经检查尿酸高达！不仅肾功能急速衰竭，还并发脑水肿、高血钾症……
其实，痛风只是高尿酸的症状之一，不要因为无痛就忽视尿酸指标！
高尿酸逐步击溃肾脏
血液中尿酸聚集过多时，就会沉淀为尿酸盐结晶，而主要负责排泄尿酸的肾脏，就是第一个被损害的器官。
01
尿酸盐结石
血液中的尿酸全部从肾小球、肾小管中过滤，而高尿酸形成的尿酸盐结晶形成尿酸盐结石。大块结石容易堵塞尿道和肾小管，造成肾积水、肾小管梗阻、尿路感染或肾绞痛。
02
痛风性关节炎
尿酸盐结晶容易沉积在脚趾、手指、耳廓周围等，此时免疫细胞会对它进行吞噬，引起炎症反应。结晶体越来越大，形成“痛风石”。长期如此还会损伤骨质，导致关节变形。
03
慢性尿酸肾病
尿酸增高，容易刺激肾小球发生炎症，形成慢性肾炎，大大增加尿毒症的发病几率。而且尿酸盐结晶沉积在血管壁上，还可能促使动脉粥样硬化形成。
出现这些信号，小心肾功能异常
如果高尿酸患者还出现了以下3个信号，说明肾脏已经处于比较危险的状态！
01
尿少或无尿
晨尿是人体经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结石堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿现象。
02
尿色重、有尿泡
高尿酸损伤了肾的过滤功能，会使尿液浓度异常，出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等，还可能会有血尿出现。
03
下肢浮肿
肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿，需要立即检查肾脏健康。
调节高尿酸，肾脾胃都要调
高尿酸在早期有望逆转，建议保持良好的饮食习惯和适当运动。如果已经出现了尿酸升高，可以从三方面入手来调节。
01
补肾促代谢
肾气不足、肾阳虚等都容易使肾脏过滤功能减弱，增强肾脏健康，可以保证尿酸的代谢效率，避免过多的尿酸进入血液。
01材料
黄芪10克、三七花3~5克、茯苓10~15克、鸡肉适当。
02做法
鸡肉先焯水去除部分嘌呤，再添加其他材料熬煮成汤。
03功效
具有补肾益气、补气升阳、利水渗湿、活血通络的功效。
02
调和脾胃加营养
脾胃功能失调，人体的消化能力降低，肾脏的负担加重，对尿酸排出不利。脾胃不健康，不能提供足够的营养，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。
01材料
太子参10克、车前草10克、茵陈10克、薏米10克。
02做法
药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。
03功效
能健脾益胃、理气化痰、除热利湿。适合舌苔厚腻、口粘口苦、食欲不振的人，饮用前请咨询医师。
03
补钾促进尿酸排出
钾元素可以中和尿酸，辅助降低尿酸盐结石的风险。尿酸过高时，可以适当补充钾元素。
富含钾元素的食物主要有香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油等。
01做法
取玉米须30~50g，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30分钟，可以代茶饮。
02功效
有利尿利湿，促进尿酸排出的作用。
03注意
肾功能不全者，摄钾过量反而会引起高血钾症，引发内出血，所以还需谨遵医生指导。
来源：山东世医堂中医文化研究所
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