都在问湿气怎么来的。
湿是阴邪，源自脾湿肾寒，许多水湿证的形成，多与过用抗生素、激素、化疗药以及食用添加剂、防腐剂、味精、保鲜剂等食品添加剂过多，太过寒凉油腻有关。
酷暑时节，人们贪图冷气爱喝冷饮，喜欢吃肉爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。喜食生冷，暗伤脾阳，久则脾失健运，湿浊内困，郁而化热，蒸津外泄而汗出。为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，殊不知，肉吃多了也能导致痰湿，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
晨起觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神，像穿了件湿衣服一样，感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。浑身不清爽，人也懒得动……可以肯定体内有湿了。早起刷牙时恶不恶心。很多人一刷牙就呕吐恶心，嗓子里边丝丝拉拉的、不干不净的感觉，吐痰也只是一点。舌苔白厚滑而湿润，说明体内有寒；舌舌质红，苔很厚、发黄发腻，则体内有湿热。大便溏软不成形，总有排不净的感觉。粘在马桶上还冲不净，三五张纸反复擦也不易擦干净，也说明体内有湿了。
机体气化异常导致水液运转功能失常
机体气化异常导致水液运转功能失常，体内水液未被人体吸收，胖人多湿，像有东西压住一样，有点沉，关节疼痛，详问知既痛且肿。痰湿一家，像有眩晕感，好像原地打转停下后周围东西在旋转一样，体胖咳嗽痰多，化痰利肺止咳见效却不能根治，痰总是绵绵不绝。青少年的近视多发，青光眼、白内障多因一种痉挛水肿的变化。
异常水液储存体内而未被人体吸收，该有的地方没有，所以会口渴会需要水。不该有的地方又多了，水喝进来又会吐，感觉头重脚轻。
不该有水的地方水多了，身体的某个部位有积液。比如有些患者有眼袋，面部浮肿或浮肿貌，美尼尔氏综合症等。比如关节腔积液，睾丸鞘膜积液，盆腔积液，心包积液，羊水过多等。或者说病人感觉里面有水，吐口水、流眼泪、泪囊炎，流清鼻涕、吐稀水样痰。特发性水肿胸水，肝硬化腹水，脑积水，脑水肿，上下肢水肿。夏秋季腹泻、抗生素腹泻、大便水样泻、洞泻、肛门渗水。遗尿，肾病水肿，肾积水，尿毒症腹水实际上流的也是清水。乳头大量溢血，白带清稀实际上流的也是水。耳朵流清水，中耳炎也出现耳内流水。比如湿疹的皮肤渗液、皮肤慢性溃疡流清水等。扁平疣、黄色瘤、脂溢性皮炎脱发、多形性红斑、水痘、带状疱疹、顽固性湿疹、手足的水疱性湿疹等皮肤病渗出明显或有水疱流水。
人体脏腑得不到水液补充而渴，该有水的地方没有水，所以身体部位缺水干燥。比如干燥综合证，口渴，眼干，舌燥，鼻子干，嗓子干，皮肤裂口、皮肤干燥等。见有咽干口渴，小便不利。尿频，尿痛，尿急，有骚味及尿臭，很多泡沫。小便不利，不单是数量多少和排尿顺利的问题。还有尿的质量问题。口渴喜热饮，人汗出，心慌，乏力，腹软便溏或水郁便秘。舌淡胖苔水滑。
水湿不去，其病难退。天地万物规律变化，在阳气不足的情况下阴雨连天湿病加重，太阳一出来湿气就化没。根源在虚寒引起，就这么简单的道理，这个论断需要多大的勇气啊！
至于理法，迄今凡是经络理疗，尽皆知道水湿为阴邪，遇寒则聚，得理筋、药灸温敷始行。当此之时，调节局部水液代谢失常，务利水湿复其气化，以振奋卫气，或温阳化饮使水湿、寒热去而症自除，如营卫不足，湿热郁于肌腠，发之即可。随症择机以补之，略加变通，或与其他方剂合用表里两解，用来治疗多种水邪惟寰的病证。则不补气而肌表固，不止汗而汗自止，不止痒而痒自止，不止痛而痛自消，以此类推矣。诸病皆然。
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