亲爱的朋友：
我要给你分享一个故事，它看起来非常尴尬，然而，或许很多人都有这样一个尴尬的经历，只是你一直藏在内心。
年，我大学毕业来到广州上班，有一次，大家正在和老板开会，期间我上了一次厕所，然后匆匆回到了会议室，这个时候，老板接着去了厕所，突然，她大叫了一声：“刚刚谁上了厕所，连大便都不冲？”
很显然，大家都知道是我，于是会议室哄堂大笑，我只能尴尬的解释到：“我冲了3遍马桶。”
我并没有撒谎，我确实冲了三遍马桶，然而，大便确实有一部分粘在光滑的马桶壁上。这件事发生之后，我成了同事心目中最不讲卫生的一个人。
我的一个要好的同事，他是深圳人，有一次我私下和他吃饭，他开玩笑的问我：“是不是你不喜欢洗澡？我总发现你身上有气味，而且你脸上非常油腻，给人一种脏兮兮的感觉！”
我听了很不舒服，我生气的告诉他：“我每天洗澡两次，早上上班前洗一次，晚上睡觉前再洗一次。”
这次我也没有撒谎，我确实每天洗澡两次，可是，为什么我还是给同事脏兮兮的感觉呢？
很多年之后，我终于搞清楚了其中真正的原因，请看完我的故事。
年，当时正是初秋，炎炎烈日，就好像北方的酷暑，偶尔又是绵绵秋雨，潮气四起，街道，办公室，卧室，到处都好像被湿气给侵蚀了。
很快，我发现身体出现了特别多的毛病，困乏无力，无精打采。我患上了很多难缠的疾病，比如：湿疹，荨麻疹，粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐等等。
医院，医生没有检查出什么大病，但是却告诉我了一个我之前从来没有听说的疾病：湿气重。
那个医生跟我说：“你体内湿气太重，你身上的那些小毛病，都和湿气有关系，我建议你把湿气祛除，或许那些小毛病都会消失。”
这是我第一次听说湿气重，那个时候我才26岁，现在我31岁，这期间，我逐渐了解了湿气的方方面面，甚至比一些专家还了解，因为我直到现在，还没有忘记同事的异样的眼光。
现在很多人都不是第一次听说湿气重这个词，但是，我想说的是：除非你耐心看完我的文章，否则你对它的了解永远不到5%。因为接下来，我将详细的给你说说我对湿气的一些深入的认识。
湿气是中医风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的一种，是一个致病因素，被中医称为万病之源。
湿气重有两个最重要的指标，一个是看自己的舌头，一个是观察自己的大便形态。
湿气重的人，舌头会出现：舌头边缘有锯齿，或者舌苔厚腻。大便形态会出现溏稀不成形，粘在马桶壁上，很难冲干净。
很早的时候，医生告诉我：“湿气重，是脾胃出了问题。”这完全正确，因为中医认为：诸湿肿满，皆责之于脾胃。
其实，没有那么简单。湿气在内会侵犯脾胃，在外会伤害皮肤，经络关节，头面四肢。所以有湿气的人，从内到外，身体会出现数十种不适，它们包括：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；?头晕没精神,特别疲劳；?阴部潮湿；?阴囊潮湿；?对房事不感兴趣；?脸上长斑，起痘，满脸油光；?白带有异味，瘙痒；?皮肤油腻，起湿疹等等。
上面的17种症状，如果你符合2-3条，说明你体内湿气很重，这类人会明显感觉到这些不适，有一些常年被湿气困扰的人，一一对照上面的症状，会吃惊的发现自己几乎每一条都符合。
有了这些不适，其实很多人也觉得也没有什么大不了，然而，你的同事和男女朋友，他们能显而易见的感觉到。你会给他们一种脏兮兮的感觉，无论你多么讲卫生，就好像我给我同事的感觉一样，我就是那个脏兮兮的人。
这是因为，湿气会摧毁一个人的容貌和形象，而且你周围的人都那么容易能感知到。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会暗黄没有光泽，变得油腻，毛孔粗大，严重者会长斑长痘。体型会臃肿肥胖，早早出现小肚腩。头发一天不洗就会变得很油腻，最终出现脱发现象；人的牙齿也变黄，出现黄垢，嘴里散发口臭。人的面貌看起来会呈现一种脏兮兮的感觉，即便你清早刚洗过澡，到了下午也是一副脏兮兮的状态。
其实，当时在办公室，还有几个女生，她们湿气也很重，她们显著的特征是臃肿肥胖，皮肤暗黄没有光泽，头发稀疏，脸上长满很多黄斑，几乎没有男生会接近她们。
她们经常在一起讨论使用何种美容产品，哪种大牌化妆品，然而，因为体内湿气太重，那些再高端的化妆品对她们来说也无济于事。
湿气并不仅仅是会影响容貌那么简单，它还会严重的侵害一个人的健康。有很多疾病都和湿气密切相关，只是你很难想到罢了。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
当我看到这些对湿气的论述，我深有感触，我父亲，因为湿气重而没有重视，他在50多岁就得上了关节炎，高血脂，高血压，过度肥胖，现在每天都得吃药。而我母亲，因为湿气重患上了慢性胃炎，肾阴虚，气血虚，每天头晕乎乎的，无精打采，容颜憔悴。我的一个亲戚查出了肿瘤，最近10年都是靠着化疗而活着。
作为一个30多岁的男人，看见父母陆续生病，我感觉到很焦虑，觉得自己肩上的担子更重了。
然而，谁都会去面对。随着我对湿气的深入了解，我一直都再想：如果能早一天认识到湿气的危害，早早调理好身体是多么重要。
在年，我终于彻底祛除了体内的湿气，而且只用了极短的时间。
我有一个朋友，20年前，他毕业于长春中医学院，现在在长春经营着几家国医馆，还在吉林通化经营了一个8年多历史的生物科技研究所，他在长白山区建立了庞大的中药材基地，种植上百种中药材，还从农户手里收购各种长白山区的中药材，以供应中医馆和生物科技研究所之用。
他给了我一个配方，由人参、松花粉、重瓣红玫瑰、魔芋、枸杞子、葛根、大枣、黑豆、绿豆、藿香、沙棘、玉竹、益智仁、酸枣仁、百合、山楂、干姜、甘草、白芷、玉米、小米、燕麦、红豆、小麦、砂仁、桔梗、黄精、芡实、薏米、黑米、桑葚、淡竹叶、乌梅、木瓜、火麻仁、山药、蒲公英、马齿苋、荷叶、决明子、木耳、黑芝麻配方组成。
他对我说道：“这个配方选材地道，成分讲究，顺应人体自然，而且这个方子就是为了帮助人们排出体内湿气，平衡脏腑气机！由于方子里有松花粉和人参我便将其命名为“松参饮”清湿方，坚持喝上一段时间，湿气一定会祛除的干干净净”。
我看到这个方子里面有人参，茯苓，山药，蒲公英，葛根，白芷，松花粉凭借着一些简单的养生知识，感觉“松参饮”清湿方应该有效，果然当我喝下“松参饮”清湿方之后，第二天我发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。
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