人有三急，一般来说，屎尿屁都是憋不得的东西。但是在生活中，人往往身不由己，上课拖堂的老师，开会开到停不下来的老板……导致我们从小到大，可以说憋功很好。
但是，一贯如此，就是没问题吗？憋屎憋尿憋屁，在这之中，你的身体又悄悄遭受了什么？
憋屁，屁去哪里了？屁被憋回去以后，这些气体会被暂时贮存在大肠中，等待下一次的释放。但是如果等待的时间太长，一些“迫不及待”的屁，会被肠壁吸收，进入到血液循环里，一部分被其他脏器分解代谢，一部分进入肺泡，通过呼吸排出体外。
听着还是挺吓人的，毕竟，没法从下面出去就要从上面出去，但是这个都被“净化”过了，所以憋回去再排出的屁可以说是没啥异味静悄悄。
如果你的屁是一个分量十足的屁，憋回去可能会导致腹痛腹胀。
憋尿，有哪些坏处？在排尿反射过程中，逼尿肌收缩，括约肌舒张，便促进排尿。其中尿液储存在膀胱里，膀胱像气球一样，具有较大的伸展性；膀胱逼尿肌为排尿提供原动力，一般情况下处于轻度收缩状态；尿道括约肌相当于水龙头，起到开闸泄洪的作用。
而憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球，逼尿肌和括约肌在大脑意识的控制下处于高度紧张状态。抑制排尿行为，憋到极限，除了容易失控尿裤子外，还容易出问题——
可能导致尿道括约肌痉挛而排不出尿，也有可能因为排得太快，膀胱压力瞬间释放，间接引起血压下降、静脉扩张，脑部供血不足，眼前发黑、犯晕，从而诱发排尿性晕厥。
长期憋尿，把膀胱逼尿肌和尿道括约肌憋迟钝了，不能正常收放，就可能出现尿频甚至偶尔尿失禁的情况，还会导致尿液容易在膀胱和尿道慢慢析出结晶，形成膀胱结石、尿结石。
引起尿路感染，甚至伤膀胱、伤肾，容易导致肾积水、诱发前列腺炎，甚至其它感染。
为什么不能憋屎？便意，是最来得快去的快的东西之一。有时候出现了，但是因为不大方便而忍耐，就会很快“憋回去”。因为被“憋回去”的大便所含的水分又被肠道重新吸收，导致大便的体积变小，所以人们的便意就会暂时消失或减轻。
但是，憋回去的大便中，水分含量越来越少，会有很多恶果——
致癌因素增加：大便憋久了，其中的有害物质可能会被肠道吸收，导致精神不振、头晕乏力、食欲减退，甚至会增加肠道恶性病变的风险。
便秘：人们若经常憋大便，粪便会在肠内停留过久，因水分过度吸收而变得干硬，引起排便困难，引发便秘。
引发心源性昏厥：如果心血管病患者因憋大便引发便秘排便困难，可能会发生心源性晕厥。
所以遇到便意，千万不能憋，如果长期憋大便习惯以后导致便秘，就容易变成困扰很多人的老便秘，引发顽疾——
很多人会采取开塞露、番泻叶等泻药，或者去小红书等地方采取吃油柑、西梅等“网红疗法”最后伤身害己。
如果真的因为憋屎而便秘了，该怎么办？当然还是需要多喝水多吃蔬菜多摄入膳食纤维，保持良好的生活作息。最重要的是，千万别憋屎尿屁！
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