众多的余姚历代名人中，诞生了影响深远的四大先贤：严子陵、王阳明、朱舜水、黄梨洲，而成就最大的应属王阳明。
学生们都在立志、勤学、改过、责善。不知道余姚中学的王阳明的心学从何时而起，又是为何而学？
余姚中学作为宁波的县级中学，在全省都名列前茅，这个和自身严格的管理和僻静的环境，再一个影响因素就是老师，老师的认真负责对学生至关重要。
余姚中学
余姚中学创建于年9月，前身为“余姚私立实获初级中学”，是余姚第一所中学。在80余年的办学过程中，学校三迁校址、十一次易名。在历代姚中人的共同努力下，办学质量始终保持一流水平，为国家输送了以中科院院士陈宜张、中国特色社会学重要奠基人郑杭生等校友为代表的3万余名优秀毕业生，在省内外享有盛誉。
现占地亩，建筑面积6.8万平方米。校园绿化面积达到40%，学校共有6个化学实验室、6个物理实验室、3个生物实验室，还设有标本、地理、书法、美术等专用教室6个。学校信息中心内设计算机教室5个、微格教室2个、人阶梯教室1个，以及一个平方米的多功能会议厅。另有天象馆附属用房，直径八米的球型天象观测站耸立在大楼顶部，内设直径的折射式天文望远镜和附属设施。
体育活动区拥有个观众席位的体育馆和50米标准泳道的游泳池；2个塑胶网球场、6个篮球场和6个排球场，米标准环形塑胶跑道的田径运动场，能容纳0余名观众的露天看台。
现有教职工名，其中2/3为中高级教师，2/3教师获得市级以上荣誉称号，近2/3教师已完成或正参加硕士研究生课程进修。
教学成果
近三年一段率皆在95%上下，,每年有余名学生被中国“常春藤大学”（C9）录取、30%学生考入大学、30位学生被北京大学、清华大学录取。
年高考：余姚中学一段上线率94.63%，最高分，入围北大、清华“强基计划”招生8人。
年高考：纯文化一段上线人，普通类一段上线率为95.9%；高三(4)班李杰、高三(6)班胡恒杰高考总分达到分；预计7人被北京大学、清华大学录取。
年高考：北京大学、清华大学上线12人，高三（12）班邵晨漪同学高考成绩分，为余姚市最高分。一段上线比例达95.8%。姚中书院一段上线比例达69.6%。方丁冉等4位同学已被加拿大多伦多大学等国外名校录取。
有山有水的余姚中学
校园有个静湖，小湖内还有假山，有山有水，风景独特，还有一些毕业生专门回学校采景拍照。
活动丰富，社团活动，八大节四大周，爱心义卖，风筝比赛，辩论赛，文化艺术节，心理活动周等，丰富了枯燥无味的高中生活。
寝室环境一般，真的很一般，这个可以求助一些同学看图片，就知道多一般了。
现在的余姚分班
分成宜张班、直录班、普通班、姚中书院
宜张班是初三下学期的时候提前招进来的学生，学生文化课成绩会比较好；
直录班，比宜张班进来的更早，竞赛气息会重一些；
剩下的就是普通班和姚中书院了；
以前还有阳明班，也就是文科班，但是届因为疫情没了，至于以后还有没有，谁也说不准呢。
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