憋尿的危害
相信大家都有过憋尿的经历，只不过每个人的原因不同。乘车中、考试中、早晨的被窝里、游戏中……等等
憋的次数多了，很多人就养成了不好的憋尿习惯，却不知经常憋尿对身体的危害很大。
下面让我们来看看憋尿都有哪些危害
1.膀胱尿潴留
膀胱是有个弹性的储尿器官，长期憋尿膀胱一直处于胀大状态，慢慢的弹性就会减弱，最后膀胱收缩无力，就会导致尿潴留，排尿不净，一部分尿留在膀胱。
2.尿液逆流入肾
在人体的强大的憋尿意志作用下，当膀胱被撑到一定程度，膀胱中的尿液逆行至肾脏，从而导致肾积水，压迫肾皮质，造成肾功能减退。
3.尿路感染
这方面女性比男性更容易发生，因为女性尿道较短，更容易受到细菌的入侵。习惯性憋尿，给细菌入侵提供了更多的机会，导致尿路感染的风险增加。大家都知道，任何形式的感染都会影响肾功能，何况尿路感染时，细菌会逆行至肾脏，导致肾盂肾炎，对肾脏危害更为直接。如果经常排尿，增加对泌尿系统的冲刷，就会减少这种感染的机会。
所以大家尽量还是不要憋尿吧，如果有些特殊情况可能要憋尿，可以事前少喝水，提前排尿，给肾脏减轻负担。
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