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今年1月，一位广东梅州的1岁小女孩，被家里人发现出现了血尿！
这可真是急坏了父母，于是乎，小医院就诊。经过检查发现，小姑娘的两肾竟然一共有9颗结石！而且，已经出现了肾积水的表现。
可是，一个1岁的小女孩怎么会出现这样的问题呢？
细究之下，医生们发现，原来是因为小女孩的父母担心她以后个子不高，于是，从小孩出生之后就开始疯狂的补钙！
所以，补钙虽好，但是千万不可盲目啊！今天呢，咱们就来说一说关于给宝宝补钙和补钙过度的那些事！
1
1岁以内的宝宝，基本不要补钙
通常来说，在1岁以内，只要宝宝的饮食正常，一般来说是不会缺钙的。无论是母乳喂养的宝宝，还是配方奶粉喂养的宝宝，都能从母乳和奶粉中获取足够的钙！
而在生活中，很多看似是缺钙的症状，其实和缺钙一点关系也没有！
比如，睡觉的时候摇头，更可能的原因是因为宝宝太热了、或者发了湿疹
比如，宝宝的后脑勺不长头发，其实很可能是因为汗出的比较多、再加上头皮和床面的摩擦导致的
又比如，宝宝做了骨密度检查显示骨密度偏低。但是，在婴幼儿时期，骨密度偏低的原因就是因为宝宝的骨骼快速生长，导致钙质无法沉积在骨骼
所以，一言以蔽之，任何人建议你给宝宝补钙的时候，建议你先怀疑一下是不是有人想收取你的智商税！
2
1岁以后，要不要补钙呢？
从1岁以后开始，宝宝的母乳和奶粉摄入量就会逐渐下降，而这两样东西是1岁以前宝宝补钙最重要的来源。
于是，我们在这个时候，就要开始通过一些其他的手段来帮助宝宝弥补这一部分钙的缺失。
那么，宝宝每天的钙摄入量应该是多少呢？
在1-3岁的时候，每天的钙摄入量大约为mg
在4-8岁的时候，每天的钙摄入量大约为mg
在9-18岁的时候，每天的钙摄入量大约为mg
嗯，大家肯定很讨厌看到这样的数据。别急，萌医生是一个贴心的人，我想用一种最简单的方式告诉你：在补钙的时候，牛奶是最好的食物；而一般来说，每ml的新鲜纯牛奶或者酸牛奶的含量大约为mg。
这样一来，是不是就很简单了呢？！
3
过度补钙的危害
1.影响其他矿物质的吸收
宝宝补钙过度，首当其冲的坏处就是有可能会影响他对于其他矿物质的吸收。
比如，钙过量时可能会导致宝宝对锌的吸收大幅下降；而缺锌的危害也是很大的，有可能会导致宝宝生长迟缓。
又比如，钙过量还会影响铁的吸收，当缺铁时，可能会出现婴幼儿贫血。
2.加重肾脏负担
宝宝的肾脏功能发育还不完善，代谢能力也比较弱，对于水、电解质的摄入量都有一定的极限。而过度补钙会增加肾脏负担，影响肾脏功能和对其他物质的代谢。
3.结石的风险
和文中一开始说到的那位小姑娘类似，过度补钙有可能会导致大量的钙在肾脏沉积，导致患上肾结石、输尿管结石的风险增加。
4
写在最后
相比于补钙，还有一样东西可能更加重要，那就是维生素D。所以，做家长的你，给宝宝补VD了吗？
下期预告：产后发汗，排毒是假，要命是真！
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撰文萌医生/编辑萌医生
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