搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。
十指连心 搓手护心、延衰老手虽然不是器官，但是手掌手有诸多身体五脏六腑的反射区。经常搓手有利于刺激相应经络和穴位，保护心脏和其他各个器官，也能防止冻疮和伤风，防止手部肌肉萎缩，延缓衰老，防止小脑萎缩。
方法：手掌对搓下，手背对搓下，最好是搓到微微发热、发汗。
脚通全身 搓脚健脑、防百病众所周知，脚底分布着人体全身的反射区。经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛、耳鸣、失眠、肠胃疾病都有特别好的辅助治疗作用，还能健脑。
方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。
脑健则身强 搓额头，醒脑提神脑部血液循环不畅的时候，我们会头晕、头痛，严重的，还会引起昏厥、脑梗等等。
经常搓额头，可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。
方法：左右额头各搓次。搓后注意保暖，不要受凉吹冷风。
方法：手指梳头，全面刺激头部血液循环，让人感觉头脑清明，也可以帮助防止头部过冷导致的血管爆裂。
气从鼻入 搓鼻润肺，提高免疫力常搓鼻翼，能改善鼻子的血液流动情况，提高鼻子的功能。对于各种鼻炎也有很好的防治作用。
鼻子功能正常，则会减少更多空气中的有害物质进入身体，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。
方法：用食指和中指沿鼻翼两侧上下搓，搓次。遇到酸痛的地方，可适当点按。
从耳听身 搓耳养阴，降三高耳朵，是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的地方。经常搓耳朵，对于控制三高、醒脑、明目、滋阴有特别好的帮助。
方法：用手指沿外耳廓从上至下揉搓，注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到，搓至耳朵微微发热就好。
肾健人精神 搓腰强肾，通气血中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。
方法：用手掌在腰部上下来回搓～下，最好是贴着皮肤搓，搓到皮肤微热。
没事的时候搓一搓身上这几个部位，比喝几碗鸡汤都要舒服!
因为肾积水对肾脏的功能的造成损害，我们在日常的饮食就要增加能量的摄入，但为了避免增加积水肾脏的负担，不建议过多食用含蛋白质丰富的食物。能量的摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物;患者是单侧性肾积水，饮水量不受限制;双侧肾积水，肾功能障碍的患者，限止每日的进水量。
中医院肾积水治疗中心经多年中医祖传秘方加临床实践成果，不断地创新，首创：“护肾排石利水点金系列”，“三十六味舒肝养肾系列”等纯中药，该系列药物是有百余味纯天然的名贵药材精心提炼研制而成。通过中药利水、祛毒、消肿、护肾、温肾、从而激活肾单位，增进肾脏微循环，促进尿素氮和肌酐的排泄，改善肾脏的血液循环，减轻高凝状态，促进纤维组织的吸收，最终达到排水，恢复肾功能，治疗肾积水具有见效快、疗程短，不复发，不反弹的特点。
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