只要生病，身边的人就会劝你：多喝水！！毕竟水占人体组成的70%，补充水分当然是必不可少！但对于高血压患者来说也同样适用么？真的是想喝就喝么?
每天8杯水，靠谱么？
肾脏学教授表示，每天必须喝8杯水其实并没有具体根据。人体每天总消耗水分大约是毫升，所以健康成年人每天需水量为毫升（包括食物和代谢中的水），每天直接饮水量需要毫升左右。高血压患者也同样！
但过度饮水会发生水中毒情况，还会导致血压升高，无论是不是高血压都要避免这种过度饮水情况发生。
以下几种人需要限制喝水！
并不是所有人都可以肆无忌惮的喝水，有一些人群必须限制饮水！
1.心力衰竭
严重心衰患者需控制饮水，全部摄水量加起来限制在—毫升，如果过量饮水，会增加心肺负担，甚至诱发低钠血症！
2.肾功能不全
因肾病综合征、肾衰竭、肾积水等导致少尿、水肿的情况下，是需要限制饮水的！每天喝水量应在前一天总尿量基础上加毫升左右！
3.特殊药物服用
舌下吸收的药物
预防心绞痛的硝酸甘油、麝香保心丸等。服用后30分钟也需要限制饮水。
对咽喉发挥作用的药物
止咳糖浆、甘草合剂等。以免饮水冲掉附着在喉咙上的药物，影响药效。
胃粘膜保护剂
硫糖铝、果胶铋等胃黏膜保护剂，服药后在胃中形成保护膜，避免保护层被水冲掉。
高血压的正确喝水原则！
1.水的种类
宜：新鲜白开水、淡茶水、温水
忌：生水、放置时间过长的水、含糖饮料、浓茶咖
喝水时注意补充矿物质，茶水中矿物质含量也较丰富，但最好喝淡茶。浓茶中含有咖啡因，对心脏病患者不利。
2.喝水方法
“少量多次”法，每天补充—毫升的水分，其中包括汤、水果等。高血压患者不能一次喝下太多水，可能会有头晕恶心、血压升高的情况，正确喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小时喝一次。
3.喝水时间
早晨起床时一杯水、下午2、3点时一杯水、睡前一杯水。这是三个重要的喝水时间。
其他常见的补水原则！感冒
喝更多的水。《纽约时报》年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
便秘
大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
肥胖
餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
呕吐
喝点淡盐水。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
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