临床上，医院就诊的肾病患者病情已经很重，治疗效果也不尽如人意。
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权威专家提醒你肾病来临的8个信号，并教你有效预防肾病。
肾脏生病有8个信号
肾病常见的异常信号包括以下8种，如果及时发现，是可以有效去规避风险的。
眼睑或下肢浮肿肾脏出问题，水电解质调节功能受损，体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人，出现不明原因血压升高时应该警惕肾脏疾患。
泡沫尿当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿；如果泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
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尿量变化正常人夜间不排尿或仅排1次。如果经常超过次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。
尿液检查异常常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
合并其他疾病许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病的患者应定期做尿液检查。
贫血中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血、乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。
因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。
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食欲不振早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。
8“不”护肾法则
护肾关键在于日常保健，不应寄希望于药物或保健品。
法则1不滥用药物不少止痛药、感冒药、中草药等都会对肾脏造成危害，盲目自行服用，很可能不知不觉就损害了肾脏。特别是长期服用止痛药，可能引发慢性肾病。法则不吸烟吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少，会损害肾脏功能。吸烟也会导致增加肾癌风险。
法则3不暴饮暴食暴饮暴食会加重肾脏负担，长此以往，有损肾脏。已有肾病者更应注意。▲图片来源于全景网
法则4扁桃体腺炎不留后患扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎，扁桃体炎反复发作者，要考虑尽早手术，以斩草除根。法则5不憋尿憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，感染肾脏，造成肾盂肾炎。法则6不忽视血糖、血压高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。其中，超过1/4的肾衰竭由高血压引起，约1/3的肾衰竭由糖尿病引起。糖尿病和高血压患者一定要注意控制病情，把指标降到正常，并定期验尿。
法则7泌尿结石治疗不随意有些泌尿系统结石患者只要不再痛就以为病好了，终止诊疗，其实这样做很危险。
因为泌尿系统结石，尤其是输尿管部位结石容易造成肾积水，拖延病情会形成梗阻性肾病，甚至会发展为肾功能衰竭和尿毒症。
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法则8注意保暖，不得感冒临床发现，天气较冷或气温变化明显时，新发肾病或病情加重患者明显增多。这与气温下降使血管收缩，影响肾脏血流有关。此外，感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏，可导致急性肾炎或加重原有病情，不少前来就诊的肾病患者在发病前1~3周有感冒史。
8件事帮你科学护肾
要想保护好肾脏，应该做好以下8件事。
肾脏中医称为循环系统，是以心脏为中心，包括肾脏和遍布全身的血管。循环系统是生物体内的运输系统，它将呼吸器官获得的氧气、消化器官获取的营养物质、内分泌腺分泌的激素等运送道身体各组织细胞，又将身体各组织细胞代谢产物运送到具有排泄功能的器官排出体外。此外，循环系统还维持机体内环境的稳定、免疫和体温的恒定。
液之泉?：
液之泉?可滋养人体循环系统，其蕴含的“水元素”草本成分，有助促进身体机能平衡和体内液体循环。其配方可促进全身血液循环，对维持良好健康至为重要，具调节血压的保健功能。其作用与特点：
促进血液循环，增加血液的含氧量，人体的许多的营养是靠血液来输送的。
溶解血栓，使血管壁柔软并恢复弹性。人类与动脉一起老化，老年人及一些过胖的人或长期不运动的人血液中会囤积许多杂质、油脂，使血液变的粘稠，杂质附在血管壁上，血管内空间越来越狭窄，影响了血液流通，血管壁就会变的比较僵硬，缺乏弹性，所以在激烈运动或者着急、生气时，血液流量加大，就可能会产生脑血栓，心机梗塞，脑溢血这类危及生命的疾病，液之泉?与一般的血液稀释剂和血管扩张剂（吹气球疗法）完全不同。
改善因为微循环不好所引起的手脚冰冷麻木，毛发脱落等症状。
有效调节高血压、低血压。
营养心脏、营养肾脏、营养骨髓，生精生血。
使人镇静、睡觉时舒服、轻松。
用法用量：
每次3-6粒、每日3次服用。食用液之泉?，它是一款营养心脏、肾脏及循环系统的极佳产品。
保持活跃的生活方式多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。
控制血糖糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。
控制血压正常血压为10/80毫米汞柱，血压介于10/80毫米汞柱和/89毫米汞柱之间为前期高血压，此时就应该积极改善生活方式。
如果同时患有糖尿病、高血脂或心血管疾病，那么高血压就更容易导致肾损伤。
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