汤太咸、太浓不利于肾结石的预防
很多人喜欢喝汤养生，但是喝汤的同时往往也会摄入较多的盐分、味精等。体内的盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。其次，久熬的肉食汤类，使得肉类中的嘌呤跑到汤中，这种汤喝得过多会使得尿酸升高。
啤酒嘌呤高，多喝增加尿酸结石形成机会
喝一两杯啤酒确实会增加排尿量，帮助结石的排泄。但啤酒中嘌呤含量较高。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。因此，啤酒非但不能代替日常饮水，而且大量饮酒之后反而应多喝些白开水增加嘌呤代谢、排出。
除此之外，日常生活中人们爱喝的咖啡、奶茶、碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其次，咖啡因摄入以后会让人体内的镁和枸橼酸盐这两类可以预防肾结石形成的物质排出体外，从而间接让形成结石病的风险升高。
白开水，这么喝更健康
肾结石的形成过程，是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。我们正常人平时偶尔因为某些因素，造成尿液浓度身高，其实也没关系，只要我们多喝水，多排尿，及时将其稀释掉、将晶体排出体外。达成身体一个动态平衡，就没关系的。
专家建议：
1、每天喝～毫升白开水适宜，这—毫升的白开水水大概有多少呢，就是咱们正常的这种毫升的矿泉水瓶4-5瓶的样子。
2、要均匀的喝水，不能因为上午工作忙没时间喝水，就集中在下午喝，最好能够均匀的喝水，以保证尿量24小时均匀分布，这样才能比较好的预防结石
THEEND
不过专家也强调，对于已经查出患有肾结石的，并不是所有患者都可以多喝水。当结石直径超过0.6厘米时，结石基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻，这种情况下过度饮水，反而会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。
此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
所以，当结石超过了一定的大小，或者合并有输尿管狭窄和尿路梗阻时，应当“量体裁衣”确定科学的治疗结石治疗。患者也无需盲目采用对身体伤害较大的开大打孔等有创取石手术。如今，肾结石治疗除了体外冲击波碎石、开刀取石、和腰背打孔的经皮肾镜取石等传统方式外。已经发展到了无创取石阶段，纤维肾镜无创保肾取石手术已经无需在腰背开刀打孔，经尿道自然腔道便可取出肾脏内结石。石头君再次提醒大家，肾结石越早治疗，对身体和肾脏的伤害也越小。
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