夏日的繁华演尽，天空高远清淡，树叶随风簌簌作响，心念一转，又是秋天了，在秋风中伫立，你会嗅到熟悉的气息，那是海棠与桂花一起绽放的芬芳，醉人的芬芳，缥缈袭人，怡然自得。
水果和天气一样充满热情，迷人的秋色，带来多种水果。无论是甜美的芒果、清爽的西州蜜瓜，酸甜的葡萄…都带给我们关于这个秋季无限的回味。小编带来本季最强的时令水果攻略，来听听水果摊不会告诉的这些事。
苹果
苹果上市，鲜甜多汁，
咬一口，充沛的汁水瞬间刺激你的味蕾。
苹果富含矿物质和维生素，
“一天一苹果，医生远离我”。
爱吃的小伙伴们要抓住时机哦。
梨
秋季刚上市的梨，果汁充足，
每天坚持吃梨，让你轻松应对秋燥，
秋梨最常用做煮糖水，川贝雪梨糖水，
也可以和蜂蜜搭配，
闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的。
葡萄
秋季是葡萄大量上市的时节，
也是吃葡萄的最佳时期。
葡萄其色美、气香，鲜食酸甜可口，
是人们很喜爱的一种水果，
同时葡萄从表皮、果肉到种籽，蕴含满满的养分，不仅含有大量的葡萄糖、果糖外，
还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种矿物质.
牛油果
果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头
西柚
葡萄柚中的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。对于爱美的女孩子来说，葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等，并是其良好来源。新鲜葡萄柚含热量低。
芒果
芒果性平、味甘，有益胃、止呕、止晕的功效。芒果能降低胆固醇，经常食用有利于预防心血管疾病，其富含的胡萝卜素有益于视力、能润泽皮肤。
石榴
石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。
鲜枣
在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。
鲜枣的维生素C的含量居水果之首，
是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-倍，梨的倍，
被誉为“百果王”、“活维生素丸”。
火龙果
火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。
西州蜜瓜
西州蜜味甘、性寒，具有宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效。西州蜜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。
小编再分享几种水果的美味吃法，
吃货小伙伴们，可以试试啦~
多芒小丸子
芒果克、原味酸奶75克、小汤圆70克
薄荷叶1片
1.将芒果去皮去核切成两半，然后切成小丁。
2.取一半芒果丁加入料理机中，倒入75克原味酸奶，搅打成芒果糊。0
3.汤锅注水煮沸，下入小汤圆煮熟。
4.将煮好的小汤圆捞出，过凉开水备用。
5.取一个稍大的碗，将另一半芒果丁置于碗中，留下一半位置。
6.将芒果糊倒入另一半位置中，然后放上煮好的小汤圆，最后装饰上薄荷叶即可。
冷吃热吃都可以，酸甜可口，将小汤圆换成西米就是芒果酸奶西米露啦！
酸奶水果沙拉
苹果1个、猕猴桃1个、火龙果半个、圣女果6个、蓝莓20个
酸奶毫升
1.苹果去皮洗净，切块;猕猴桃去皮，切块;火龙果切块;圣女果洗净，对半切开;蓝莓洗净。
2.将水果放入碗里，均匀地淋上酸奶，拌匀即可。水果可以替换成自己喜欢的种类，用酸奶代替沙拉酱，热量低又好吃！
冰糖雪梨
梨1个
蜂蜜少许(可不放)、冰糖少许
1.将梨削皮，顶部切开小部分，当做盖儿。
2.将梨核挖去，根据个人口味放入冰糖4～6块，把切下来的盖儿放上。
3.放入深口容器中，上锅蒸15分钟。(时间可根据个人口味调节，时间长了就不脆了。)
4.关火取出。根据个人口味淋上蜂蜜就可以啦
ABOUTUS
关于我们
大润发通州店服务-
大润发通州店团购-、-
营业时间：AM07：30--PM22：00