涵涵今年3岁，家住安徽芜湖，是父母的掌上明珠，平时是个整天笑呵呵、爱跳舞的快乐小公主。不久前突然喊肚子疼，一开始家长也没在意，以为吃坏了肚子，可是孩子疼痛频率增大，疼痛剧烈，因说不清楚，经常哭闹，医院检查，结果诊断为肾结石。小小的肾脏里居然横着一枚直径2厘米的结石，几乎将肾盂撑得满满当当。
经医生诊断，孩子形成肾结石的主要原因就是糖、蛋白或者脂肪摄入过量，再者夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。
而患上肾结石的孩子，一般来说如果没有发生肾积水、急性肾功能衰竭，控制饮食，多喝水绝大部分孩子都能恢复。
大量饮水对尿石都有防治作用，也是最有效的预防方式。
看到这，你是否仔细想了想你家宝宝的喝水状况呢？
据调查，中国的儿童少年中，近三分之二的学生喝水量不足，多数学生选择喝饮料。那么究竟多少的喝水量是符合孩子需求的呢？让我们一起来看看吧！
宝宝该喝多少水？
孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO（）的推荐量，0-1岁的宝宝每天水摄入推荐量为ml／（kg.d）。
新生宝宝需水量：每千克体重需要ml，举个例子，如果宝宝体重5千克，即宝宝每天的需水量为ml；
1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要ml，举个例子，如果宝宝体重10千克，即宝宝每天的需水量为0ml；
12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要ml～ml，举个例子，如果宝宝体重15千克，即宝宝每天的需水量为0ml~ml；
温馨提示：宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。
TIPS：儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。
宝宝该怎样喝水？
很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的儿童每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
该喝什么样的水？
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对1－3岁儿童来说，各种饮料中应首选白开水。
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