冬季天气冷，许多人喜欢赖床，
窝在暖暖的被窝里，即使憋尿，
也不愿意起身上厕所。
三院泌尿外科医生提醒，
女性常憋小便，
容易造成尿路感染，
继而导致肾盂肾炎。
男性，
尤其是前列腺增生的患者，
容易发生尿路梗阻，
时间久了，可能引起返流性肾积水。
1
家住瓦房店市，今年62岁的张大叔就是因为晚上喜欢看报纸、伏案作业，常憋尿，几年下来，出现尿急、尿频的症状，医院检查发现，他的膀胱里全是絮状物，双侧肾脏中度肾积水。
张大叔退休前是老师。他晚上爱看报纸，再写点东西，看到劲头上，有尿意了，也不愿意起身上厕所，几年下来，就被这个不好的习惯害了。在瓦房店三院泌尿外科就诊时，候诊的十几分钟时间里，去了两趟厕所。刘文通副主任检查发现，张大叔患有前列腺增生，膀胱里全是絮状物，双侧肾脏有2cm~3cm不均匀的肾积水。通过及时有效地治疗张大叔被治愈了。
2
尿液从肾脏到前列腺排出，
这本应是一条通畅的管道，
而严重的前列腺增生，导致“出水口”堵塞，
尿路梗阻，尿液排不出去，
只能“回流”到肾脏，久而久之造成肾积水。
而患者经常憋尿，
导致局部压力增大、血流不畅，
加重了前列腺增生，进而又会加重肾积水。
3
说到憋尿，刘文通副主任说，经常在门诊碰到女性憋尿憋出毛病的，最常见的就是尿路感染。“长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，女性尿道短，又与阴道近，更容易受污染。”
他曾遇到一位20多岁的地产销售，有憋尿的习惯差不多一年时间，和老公过完蜜月回来，尿频尿急，还有发热、腰痛，到医院发现白细胞增多，双肾轻度积水，确诊为尿路感染引起的急性肾盂肾炎。
“我们又称这个是‘蜜月综合征’，小夫妻蜜月时性生活比较频繁，再加上憋尿，容易造成细菌感染，引起尿路感染。”刘文通副主任说，像这样的急诊病症，治疗一周左右就好转，如果处理不及时变成慢性肾盂肾炎，治疗就麻烦了。
4
到底一天跑多少次厕所算正常呢？
一般来说，
成年人一天正常排尿次数在6~10次，
大约ml~ml
通常，白天的尿会比晚上的多，
但这也受个体差异影响，
比如摄水量、膀胱的大小等。
夜尿的话，一次是正常的，
如果超过两次，就要引起注意了。
刘文通副主任建议，普通人每天摄入8杯水，也就是ml左右。如果有尿意，最好不要憋，尽快去上厕所，如果排尿次数远远低于6次，或大大多于10次，医院检查下。
除了留意排尿次数，尿液的颜色也能提示健康。刘文通副主任说，最理想的尿液颜色是透明黄色，像白开水一样。如果出现白色尿，或是有细小泡沫，且长时间不消散，可能是蛋白尿，提示肾脏出了问题。
稿件来源：泌尿外科
责任编辑：宣传科
校对审核：金萌萌高晓旭
美工编辑：高晓旭
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