明天就是“世界工作安全与健康日”，趁着节日和今天推文，我要来给一些职场朋友们敲警钟啦！看到警钟两个字，是不是感觉心头一颤，大家不要紧张哈，今天我们主要来说一说大家在工作中常见而又容易被忽略的问题。
不吃早餐
早上连觉都睡不醒，还吃什么早餐，很多上班的朋友是不是每天都有这种感觉，可俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。所以，早餐是一日三餐中最重要的那一顿，然而很多人恰恰最不重视早餐，这样是不对的。
要知道，早餐是启动大脑的开关，吃早餐可以为身体补充能源，使营养更均衡，进而增强抵抗力。除此之外，吃早餐还可以有效预防胆结石、心肌梗塞和血栓。所以，今天你吃早餐了吗？
隔夜饭
很多职场朋友出于省钱、卫生的目的，喜欢带午餐去单位吃。带饭本身没有问题，可不少人习惯前一天晚上把饭菜做好，然后第二天带去公司当午餐。这里我要提醒大家一句，现在临近夏季，一定要警惕食物中毒的现象。
因为隔夜的饭菜中会产生更多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐具有致癌性。不仅如此，隔夜饭中还容易产生蜡样芽孢杆菌，如果吃了被这种细菌污染的食物，极易引起肠胃炎，从而出现呕吐、头晕、四肢乏力、口干、胃部不适、腹痛腹泻等症状。如果想带饭，大家可以早上做好再带。
长时间忘记喝水
很多朋友在工作时过于专注和投入，常常忘记喝水，等感觉到口渴再去喝水，这时身体已经严重缺水了。
如果人体长时间缺水，会造成体内毒素蓄积，肠胃道患病，皮肤干燥等一系列问题。建议大家平时有意识的去喝水，不要等口渴再喝。
憋尿
和忘记喝水一样，憋尿也是职场人常见的坏习惯。有些人在办公室一坐就是一上午、一下午，等想起来排尿的时候，膀胱已经非常胀了。
大家注意了，长期憋尿会减弱膀胱肌肉的收缩力，容易出现排尿不畅、尿不尽等症状。此外，经常憋尿还容易引起膀胱炎、肾积水等疾病。所以，大家平时最好不要轻易憋尿哦！
杨桦赞赏