来源：大胃王柚子君
不知道大家都吃不吃早餐呢？
现在熬夜的人越来越多，
吃早餐的人就越来越少，
不过港真，早餐真的超重要
小编以前就常常来不及吃早餐
弄得现在不仅肠胃不好，抵抗力也下降
生个病比别人请的假都多…
▽
对于我们懒人来说
早餐不仅要好吃！还要方便啊
所以，今天就准备了一波早餐食谱
泥萌可要接住了！
1、飘香土豆丝饼
土豆一直以来都是大人小孩的最爱，
早餐来做个土豆丝饼再好不过了！
材料：
土豆、面粉、盐、胡椒粉、
鸡蛋、葱花、辣椒油。
步骤：
1.土豆洗净切丝，取一个大碗，放入土豆丝、
一个鸡蛋、适量葱花、盐和胡椒粉拌匀。
2.直接倒入锅中，用锅铲压实，
把土豆丝整理成饼状，
然后烙到两面金黄即可。
3.烙好的土豆饼切块
蘸辣椒酱食用，简直美味~
2、放心油条
外面的油条，真不是柚子君说
那个油常常容易吃了拉肚子
想吃油条的话就自己在家做吧~
材料：
面粉g、小苏打1g、
酵母5g、植物油、盐适量。
步骤：
1.和面时加入用温水化开的酵母，
一次发酵至两倍大再加入温水化开的小苏打，
二次发酵到两倍大。
2.将面团整理成片状，像上图一样切成开，
然后两片叠加，用筷子在中间按一条印。
3.油锅烧到七成热，
下油条坯子炸制，边炸边用筷子翻面。
4.炸到金黄就可以捞出了。
记住做油条胚子的时候，面团、案板、
手还有刀上面都要抹油，以防粘连。
配上一碗豆浆或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃哦~
3、南瓜糯米饼
南瓜中含有对身体十分有益的氨基酸，
当早餐配粥或者豆浆很不错~
材料：
南瓜g、糯米粉g、红豆沙适量。
步骤：
1.南瓜去皮切块，上锅蒸。
2.南瓜捣成泥，搬入糯米粉~
3.将面团分成大小均匀的剂子，
包入豆沙馅~
4.捏成饼状，下油锅炸至两面金黄即可~
不喜欢吃油炸食物的朋友们，
直接放在蒸锅上面蒸，味道也很好哟~
其实，早餐并不难做，即使是吃剩的包子
只要肯花心思稍微煎一下，生煎包也好吃呢~
外面的早餐虽然方便但终究不太卫生，
为了自己和家人的健康，
大家有条件的话还是自己早起做早餐吧~
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